Bagno di Foresta: l’arte dello Shinrin Yoku

Il potere di guarigione della natura
Arriva dal Giappone l’arte dello Shinrin Yoku o Forest Bathing che letteralmente significa “Bagno di Foresta”. Tecnica che favorisce il contatto con la natura attivando i cinque sensi. Non si tratta di fare semplicemente una passeggiata nella foresta ma si parte dal presupposto di dedicare del tempo per se stessi, per riconnettersi con l’ambiente che ci circonda. Respirando a pieni polmoni nella natura, ci sentiamo meglio non solo perché immettiamo aria fresca e pulita ma anche perché inaliamo fitocidi che le piante rilasciano in maniera naturale capaci di produrre benefici fisiologici e psicologici importanti. Lo Shinrin Yoku può essere praticato da tutti andando a fare una camminata nel bosco o nella foresta, meglio ancora se accompagnati da un conduttore di “Bagni di Foresta”, che vi farà entrare in una profonda connessione con la natura, con momenti di meditazione e respirazione consapevole. Vieni a scoprire come una passeggiata nella foresta può diventare una vera e propria fonte di benessere!

Località: Sentiero di Kot, San Leonardo
Dal paese di San Leonardo proseguire brevemente in direzione Altana e Castelmonte. Al primo tornante, dove troviamo il cartello con le indicazioni per il sentiero delle cascate di Kot, inizia il percorso. Lunghezza percorso dall’ingresso del sentiero per raggiungere la cascata circa 600 metri, 75 metri di dislivello

Durata: 3 ore circa

Partecipanti: max 12

Difficoltà: Turistico – attività di escursione per adulti

Tipologia: Esperienze di benessere multisensoriali in foresta

Lingua: italiano

Equipaggiamento necessario: indossare pantaloni lunghi, una felpa, scarpe alte in grado di fasciare e proteggere le caviglie (pedule), un tappetino o un asciugamano o una copertina

Note: gli animali non sono ammessi

Prenotazione obbligatoria: entro le ore 18:00 del giorno precedente all’escursione

Per informazioni ed iscrizioni:
Danila Petricig: cell. 3393116666 e-mail: danila.petricig@gmail.com