Bagni di foresta: il potere di guarigione della natura

L’arte dello Shinrin Yoku – Bagni di Bosco o Bagni di Foresta

Arriva dal Giappone l’arte dello Shinrin Yoku o Forest Bathing che letteralmente significa “Bagno di Foresta”. Tecnica che favorisce il contatto con la natura, attivando i cinque sensi. Non si tratta di fare semplicemente una passeggiata nella foresta ma si parte dal presupposto di dedicare del tempo a se stessi per riconnettersi con l’ambiente che ci circonda. Respirando a pieni polmoni nella natura, ci sentiamo meglio, non solo perchè immettiamo aria fresca e pulita ma anche perchè inaliamo fitocidi, che le piante rilasciano in maniera naturale capaci di produrre benefici fisiologici e psicologici importanti. Lo Shinrin Yoku può essere praticato da tutti andando a fare una camminata nel bosco o nella foresta, meglio ancora se accompagnati da un conduttore di “Bagni di Foresta”, che vi farà entrare in una profonda connessione con la natura, con momenti di meditazione e respirazione consapevole. Vieni a scoprire come una passeggiata nella foresta può diventare una vera e propria fonte di benessere!

Ritrovo: parcheggio scuole del comune di San Leonardo (UD), per dirigerci al sentiero Kot

Guida: Danila Petricig – 3393116666

Tipologia: esperienze di benessere multisensoriali in foresta

Lingua: italiano

Lunghezza e Dislivello: percorso dall’ingresso del sentiero per raggiungere la cascata circa 600 metri; 75 metri

Difficoltà: Turistico – attività di escursione – adatto a tutti

Equipaggiamento: indossare pantaloni lunghi, una felpa, scarpe alte in grado di fasciare e proteggere le caviglie (pedule), un tappetino o un asciugamano o una coperta

Note: per adulti. Ragazzi/e minori dovranno essere accompagnati dai genitori o da chi ne fa le veci; gli animali non sono ammessi

In caso di maltempo l’attività potrebbe essere annullata per motivi di sicurezza legati al percorso

Evento organizzato in collaborazione con Pro Loco Nediške Doline – Valli del Natisone APS e con il supporto di PromoTurismo FVG